喜欢喝奶茶的都是些什么人，他们不注重身体的健康吗，明明奶茶里面基本没有任何营养成分？

导读：其实自己做的奶茶☕️也是很健康的，只是味道不是很惊奇和复杂。用新鲜牛奶、茶叶、糖块自己熬制，新鲜牛奶1升烧开，加入5克茶叶包熬3_5分钟最后加入2个糖块熬化就可以了，这样

　　其实自己做的奶茶☕️也是很健康的，只是味道不是很惊奇和复杂。用新鲜牛奶、茶叶、糖块自己熬制，新鲜牛奶1升烧开，加入5克茶叶包熬3_5分钟最后加入2个糖块熬化就可以了，这样做着简单吃的放心。

　　奶茶的营养成分还是有的，市场里的奶茶还是含有一定量的蛋白质的。

　　说到没有营养成分的饮料，其实可口可乐和雪碧才是最没有营养成分的，你看喝的人还不是大有人在！

　　大家日常日常吃的工业食品里，通常都有不少添加剂，真正对身体健康有影响的，是食品添加剂！

　　市场上有一些奶茶，食品添加剂含量少，有的奶茶为了口感更好，放入了很多添加剂，所以如果在超市里买奶茶，尽量选择添加剂较少的那种。

　　其实如果特别喜欢奶茶又经常喝奶茶的话，还是在家里自制奶茶比较好，这样还可以随意添加自己喜欢的水果果粒或红豆或柠檬片，喝起来才最健康。

　　在超市商场购买奶茶的时候，我都尽量买添加剂少的奶茶。

　　怎样辨别添加剂多少呢？就是在饮料配料表上面去看。

　　有些品牌的饮料，你会看到密密麻麻一大堆添加剂的名字，比如香飘飘公司的某些奶茶，添加剂有十几种到二十种，这样的饮料通常要少买！

　　如果口渴，就买纯天然饮品，或者干脆买水果。

　　我一般首先选择吃水果，水果是最绿色无污染最纯天然的！

　　买饮料的话我也会买添加剂最少的！

　　买挂面，买佐料，都要不含防腐剂的！

　　其实喝奶茶，比吃烧烤，比吃火腿肠更安全！

　　当你吃了许多添加剂食品后，通常会觉得非常口渴，这其实就是身体发出的求救信号，它说:快给我水！我要清理添加剂！清理体内的垃圾物质！

　　这时你最好的选择是喝一些清水，纯净水，矿泉水等等，不要继续喝工业出产的色素饮料！

　　喝清水纯净水才能够帮助清理体内的有害物质，而色素饮料不能！

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　　目前喜欢喝奶茶的主力当属年轻人和小朋友，奶茶味道可口，款式多样深受年轻人以及小朋友的喜爱，且这些群体没有健康意识，他们更多的时候是贪图享乐，所以哪怕不健康，他们照样每天喝着奶茶！