每天晚上喝一杯葡萄酒是不是可以美容，喝什么葡萄酒好？

导读：在几十年前，就有发现，说法国人饮食中饱和脂肪（肉类脂肪、奶类脂肪）含量极高，但其心血管疾病的发病率却极低，大概相当于美国人的1/10，实在是有悖于常理，所以大家对此都提

　　网友提问：

　　每天晚上喝一杯葡萄酒是不是可以美容，喝什么葡萄酒好？

　　优质回答：

　　在几十年前，就有发现，说法国人饮食中饱和脂肪（肉类脂肪、奶类脂肪）含量极高，但其心血管疾病的发病率却极低，大概相当于美国人的1/10，实在是有悖于常理，所以大家对此都提出了疑问。最终很多人认为因为法国人餐餐都喝葡萄酒，这一点喝其他国家不同，所以这就是法国人健康的原因。让法国人“异于”其他国人，真的是因为葡萄酒吗？

　　葡萄酒的确有这种功效，这是因为葡萄中富含多酚、鞣酸、黄酮类物质和维生素C、维生素E及矿物质硒、锌锰等抗氧化物质。这些抗氧化物质有消除自由基、延缓衰老的功效。正因为葡萄酒中含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的多酚类物质，所以它还可以提升体内好胆固醇的比例，对预防心脑血管疾病起到积极作用，使身体维持良好的血液循环，这也间接起到了美容养颜的作用。

　　葡萄酒中的抗氧化物白藜芦醇通过促进新陈代谢、消除自由基、营养皮肤组织，可以使皮肤更显娇嫩、更显现出光彩照人的气色

　　还有另一种说法就是=适量的摄入酒精可以降低高密度脂蛋白胆固醇的水平（这种胆固醇就是血脂中好的脂肪，它能够保护血管！）；酒精能减少血栓的形成；防止低密度脂蛋胆固醇对血管造成损伤；改变血压。但一切好处皆基于“适量”二字，适量饮酒到底是喝多少？告诉你，就是 355 mL 的啤酒或 148 mL 的葡萄酒或 44 mL 的烈酒。

　　我想，法国人健康，法国女人优雅美丽，不仅仅是因为他们喝了葡萄酒。1. 法国菜肴的特点是大量水果、蔬菜、谷物、香草和橄榄油；适量奶制品、鸡蛋和葡萄酒；少量鱼和肉类，所以虽然法国人爱吃肉，但是搭配非常合理。2. 一顿法餐都是至少两个小时的，所以法国人，吃饭的速度非常慢，并且菜量精致而小巧。3.喝酒适量而止。

　　如果说是建议大家晚上睡前喝什么葡萄酒，首先酒精度不宜过高，不超过12.5度，其次，酸度不宜过高，再就是一定不能过量。如果一个人的话，可以选择小只得红葡萄酒，这样一次性就能喝完。因为开封后的葡萄酒，不能喝完的话，就会失去它原有的风味。

　　所以，在理论上来说，葡萄酒是对健康，皮肤有一定得好处，但是我想，葡萄酒对于我们更是一种对生活的一种态度。

　　在晚睡前，泡澡后，像一个优雅的法国女人，穿着丝质的睡袍，听着美妙的音乐，为自己倒一杯葡萄酒，即使一个人的时候，也能享受美酒，享受生活，这可能才是最重要的吧。

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