买了两个木瓜，生吃非常不喜欢，做成熟的该怎么做比较好吃

导读：买了两个木瓜，生吃非常不喜欢，做成熟的该怎么做比较好吃？ 大家好！我是布谷姐。很高兴与大家分享这个问题。 我也有同感，每次买回来的木瓜，无论成熟到什么程度，我都喜欢

　　

买了两个木瓜，生吃非常不喜欢，做成熟的该怎么做比较好吃？

　　大家好！我是布谷姐。很高兴与大家分享这个问题。

　　我也有同感，每次买回来的木瓜，无论成熟到什么程度，我都喜欢把它们做熟了再吃。

　　木瓜中不仅含有胡萝卜素和维生素C，还含有蛋白酶，可分解脂肪；木瓜还有美容的功效，因而深受女性朋友的欢迎。

　　但有一点值得注意，因为木瓜中含有维生素等营养成分，不宜久煮，以免营养流失。

　　通常我喜欢拿木瓜与银耳搭配一起蒸煮，做成木瓜银耳盅和木瓜银耳汤。

木瓜银耳盅的做法

　　所需食材：

　　木瓜、银耳、山药、红枣、冰糖

　　1、银耳提前浸泡、洗净、撕（或剪）成小朵。

　　山药去皮、切成小块。

　　2、将处理好的银耳、山药放入砂锅中，再放入红枣、冰糖，加入适量清水。

　　大火烧开，转中火煮20分钟。

　　3、木瓜洗净，在一侧切一小刀放平（这样易将木瓜固定放平）。

　　再从木瓜的三分之一处切开（做盖）再用小勺挖去南瓜籽。

　　4、将煮好银耳、白糖、山药放入银耳盅中，顺便再浇上适量汤汁，盖上切好的木瓜盖，最后用牙签固定住。

　　5、再将木瓜盅放入锅，大火烧开，转中火蒸20分钟，即可。

I木瓜银耳汤

　　所需食材：

　　银耳、木瓜、百合、枸杞、冰糖

　　1、银耳、百合干都提前浸泡，用清水清洗一下，将银耳撕（剪）成小朵。

　　木瓜去皮、去籽后切成小块。

　　2、将银耳、百合、冰糖一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，搅动一下，盖上盖子，转中小火炖煮。

　　3、保持锅呈微开的状态炖煮，期间开盖搅动几次，大约煮一个小时至银耳软糯后，再放入切好的木瓜、枸杞。

　　放入切好的木瓜、枸杞后也先用大火烧开，再转中小火，大约再继续炖煮10分钟就可以了。

小贴士

　　若将银耳泡软、洗净、撕成小朵后，用保鲜袋封好放冰箱冷冻一夜再用，在煮制的时候更易软糯。

　　木瓜不宜煮制的时间过长，以免营养流失。

　　煮制银耳汤的时候可以放入红枣、莲子等也很美味！

　　布谷姐美食日记，感谢阅读！希望我的回答对您有所帮助！

其他网友观点

　　用料

　　主料

木瓜半个牛奶适量

　　调料

冰糖适量

　　木瓜炖牛奶的做法

　　1.用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用

　　

　　

　　2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖

　　3.把炖盅放进锅里大火蒸20分钟

　　4.然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟

　　

　　

　　5.一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧

　　

　　营养功效：

　　木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷及多种矿物质，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效，爱美的女孩子们可以常吃。

其他网友观点

　　木瓜可以煮汤喝，还可以炒来吃，木瓜对于女生是有美容养颜的，还有丰胸作用！以下视频给大家分享鲫鱼木瓜汤，希望能帮助到你

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