夏天喝什么饮料比较好呀？求推荐热量不要太高，口感也可以的？

导读：进入三伏天以来，人生里必不可少的3个单品就是空调，WIFI和饮料。现在正是各种网红冰饮大行其道的时候，朋友圈也在晒着各种新出的网红饮品，要放在以前，我肯定是羡慕之余马上去

　　网友提问：

　　夏天喝什么饮料比较好呀？求推荐热量不要太高，口感也可以的？

　　优质回答：

　　进入三伏天以来，人生里必不可少的3个单品就是空调，WIFI和饮料。现在正是各种网红冰饮大行其道的时候，朋友圈也在晒着各种新出的网红饮品，要放在以前，我肯定是羡慕之余马上去打卡，但今年经过一个漫长的宅家假期后，对什么喜茶，奈雪的茶之类的真没那么大兴趣了，毕竟虽然好喝，但是高糖高热量是不容置疑的，那么不如自己在家当个野生饮品师，自己做点好喝还健康的饮品吧。

　　【肖战同款饮品简易版】

　　食材：橙子1个，小青桔1个，柠檬半个，气泡水一瓶，蜂蜜做法：

　　做法：

　　橙子用盐搓洗干净表皮，切3片放到杯中，再切一些橙子肉放进去，用捣棒将橙子肉操碎，根据自己的喜好放适量蜂蜜进去，挤入小青柠的汁，加满冰块，倒入满杯气泡水，再挤一些柠檬汁进去，最后放个薄荷叶，完成。

　　【西柚水果茶】

　　食材：西柚1个，柠檬1个，百香果3个，蜂蜜，花茶或绿茶冷泡茶包2个

　　做法：

　　将冷泡茶包放入茶壶中，倒入一壶纯净水，改好壶盖放入冰箱冷藏2小时；时间到了之后捞出茶包放入切好的半个西柚片，1个柠檬切好的片，加入半个西柚果肉，百香果果肉3个，淋入适量蜂蜜搅匀，继续泡半小时就可以喝了。

　　【双莓思慕雪】

　　食材：蓝莓适量，树莓适量，酸奶1小杯，养乐多1瓶，综合坚果适量

　　做法：

　　蓝莓和树莓盐水泡洗干净，放入盘中盖好保鲜膜在冰箱里冷冻20分钟，可以让做出来的思慕雪比较稠而且不用放冰块，对冷饮很敏感的人也可以喝；冷冻好的蓝莓和树莓放入榨汁杯，再放半根香蕉，2小杯酸奶，直接打成果昔就可以喝了。

　　另外，送上常见的低卡水果和蔬菜的汇总图，可以照着这些水果和蔬菜打汁做饮料。

　　妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！

　　其他网友观点

　　夏天饮料极力推荐冻柠檬茶，口感清新，柠檬有大量的维生素C，增强免疫力，红茶有抗氧化作用，是一款很健康而且非常好喝，适合夏天饮用的饮品

　　其他网友观点

　　白开水最好，真的！